Course nature 10 km – départ à 10h

Le 10km est accessible aux cadets (né en 2003 et avant).
Le circuit empruntent différents types de surfaces : chemin, dunes, sable, routes. Deux ravitaillements sont proposés : un sur le parcours et un autre à l’arrivée.
Le certificat médical de non-contre indication à la pratique de la course à pied en compétition est obligatoire sur cette course.

Course nature 20 km – départ à 9h30

Le 20km est accessible aux juniors (né en 2001 et avant).
Le circuit empruntent différents types de surfaces : chemin, dunes, sable, routes. Deux ravitaillements et un point d’eau sont proposés : un sur le parcours (10ème km), un autre à l’arrivée et un point d’eau (15ème km)
Le certificat médical de non-contre indication à la pratique de la course à pied en compétition est obligatoire sur cette course.

Marche nordique 10 km – départ à 10h05

La marche nordique 10 km emprunte le même circuit que les coureurs du 10km.
Le certificat médical de non-contre indication à la pratique de la marche nordique en compétition est obligatoire sur cette course.

Marche libre 11 km – départ à 9h

La marche libre 11 km emprunte un circuit indépendant de celui des coureurs pour la sécurité de tous. C’est l’épreuve famille de la CAP Iroise : tout le monde peut y participer, enfant y compris. Il n’y a pas de classement ni de chronométrage donc pas besoin de certificat médical pour s’inscrire !
Entre copains ou en famille, venez découvrir le littoral Portsallais !